Créatine micro pure - 250 gr
PLUS DE PUISSANCE AVEC DES CRÉATURES MICRO TSUNAMI !
Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
CREATINE MicroPure de Tsunami Nutrition est un complément contenant l'une des poudres de créatine monohydrate micronisée les plus pures du marché, adapté aux adultes et aux athlètes pratiquant une activité physique intense !
CREATINE Micro Pure favorise la construction et la réparation musculaire en augmentant le tissu musculaire et en améliorant l'endurance et les performances sportives.
Pourquoi compléter votre alimentation avec de la créatine ?
Découvrons en détail la fonction de cet élément si important pour les athlètes. La créatine est dérivée des trois acides aminés arginine, glycine et méthionine. Selon des études scientifiques et l'expérience de terrain des bodybuilders, ceux qui prennent de la créatine sont capables d'augmenter leur masse musculaire et d'accroître la force de leurs muscles.
En effet, la créatine est considérée comme essentielle lors d'exercices anaérobies de haute intensité et de courte durée, et sa supplémentation est corrélée à l'amélioration des performances. Les effets démontrés concernent l'augmentation de la masse maigre, de la force et de la puissance et semblent être principalement liés à l'augmentation de la resynthèse de la phosphocréatine pendant le repos.
En outre, il existe des preuves scientifiques montrant que la supplémentation en créatine améliore également l'adaptation physiologique dans les exercices de type aérobie en augmentant la capacité de stockage du glycogène dans le muscle, en augmentant le volume plasmatique, en améliorant le seuil respiratoire et en réduisant la consommation d'oxygène dans les exercices sous-maximaux.
Comment fonctionne la poudre CREATINE Micro Pure ?
CREATINE Micro Pure de Tsunami Nutrition, lorsqu'elle est intégrée à l'alimentation, a les actions suivantes
- augmente la quantité d'énergie immédiatement disponible dans les muscles pour effectuer le plus grand nombre possible de répétitions en salle de sport ;
- augmente le développement de la masse musculaire et de la force en augmentant l'énergie ;
- augmente l'absorption des liquides dans les cellules musculaires, provoquant leur expansion, ce qui, à long terme, prépare le terrain pour une plus grande hypertrophie.
La créatine utilisée pour la fabrication de ce produit est sous forme micronisée, il s'agit donc d'une matière première d'une qualité extraordinaire avec une concentration et une pureté très élevées.
Le produit est exempt de goûts désagréables et d'odeurs résiduelles et convient pour compléter l'alimentation du sportif.
Comment prendre ce complément de créatine en poudre ?
La réputation de la poudre de créatine en tant que complément préféré des athlètes a donné lieu à diverses écoles de pensée sur la manière de la prendre. En effet, les effets de la créatine en termes d'augmentation de la masse sont bien connus et largement étudiés.
La dose recommandée se situe généralement entre 3 et 5 grammes de poudre. Cependant, beaucoup recommandent de commencer par une phase de charge suivie d'une phase d'entretien. Cela signifie que lors d'un premier cycle de "charge", selon cette école de pensée, 5 grammes sont pris tandis que pour un second cycle de "maintenance", la dose est ramenée à 3 grammes. Une autre école de pensée, par contre, est celle qui recommande de prendre toujours la même quantité.
Pour prendre CREATINE MICRO Pure ZERO CARB de Tsunami Nutrition, il est recommandé de dissoudre 3 g (1/3 de mesure) dans de l'eau et de le prendre 30 minutes avant l'entraînement.
Créatine VEGAN, SANS LACTOSE et SANS GLUTEN
CREATINE Micro Pure diffère de tous les autres suppléments de créatine sur le marché car c'est un supplément qui peut être pris par toute personne qui suit un régime végétalien ou qui est idéal pour ceux qui ont des intolérances alimentaires au lactose ou au gluten car c'est un produit certifié :
- VEGAN OK
- SANS GLUTEN
- SANS LACTOSE
Ceci est dû au fait que les usines produisant CREATINE Micro Pure traitent le complément séparément des autres produits de l'usine, sur des machines qui sont soigneusement nettoyées et désinfectées après tout contact avec des matières premières pouvant contenir du lactose ou du gluten, assurant ainsi que le complément est garanti 100% SANS GLUTEN ni LACTOSE.